Empath - wer ist das? Bedeutung und Definition

2024 Autor: Howard Calhoun | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 10:23

Sicherlich hast du schon einmal von einem Phänomen wie Empathie gehört. Vielleicht ist der Empath einer Ihrer Lieben, Bekannten oder Sie selbst. Was ist das für eine Fähigkeit, wie kann man sie bei sich und anderen erkennen, wie man damit lebt, ist es möglich, sie zu erwerben, oder im Gegenteil, wird es möglich sein, sie loszuwerden - wir werden darüber sprechen im Artikel.

Was ist Empathie

Das Wort "Empathie" kommt von der Fusion des Griechischen. ἐν - "in" und πάθος - "Gefühl", "Leiden". Dieses Konzept bedeutet bewusstes Mitgefühl mit den Emotionen anderer Menschen, ohne den Sinn für ihre äußere Natur zu verlieren. Daher ist ein Empath eine Person, die die Emotionen anderer Menschen hören kann, sowohl positive als auch negative, sogar versteckte, unbewusste von ihrem „Besitzer“. Wer die Gabe der Empathie hat, sieht das wahre Gesicht eines Menschen, er lässt sich nicht täuschen, irreführen. Einige Empathen können sogar die körperlichen Empfindungen anderer Menschen fühlen und erfahren.

Wissenschaftlich wird die neurophysiologische Natur der Empathie durch die Arbeit der sogenannten Spiegelneuronen erklärt. Sie sind für die Aktivität des Gehirns verantwortlich, die den Zustand anderer Lebewesen widerspiegelt. Spiegelneuronen wurden erst vor relativ kurzer Zeit entdeckt – in den 90er Jahren von den Wissenschaftlern Gallese und Rizzolatti und ihren Anhängern von der Universität Parma. Forscher haben sie erstmals im frontalen Cortex des Gehirns eines Affen aufgezeichnet.

Eigenschaften von Empathen

Beantworte die Frage "Wer ist ein Empath?" Eine Auflistung der charakteristischen Merkmale der Besitzer dieses Geschenks hilft:

• Gefühle anderer Menschen werden als deine eigenen erlebt. Jemand bestimmt sie in direkter Kommunikation, und jemand - sogar meilenweit entfernt von einer Person.
• An öffentlichen Orten entsteht ein Gefühl von Depression - von den negativen Emotionen, die von vielen Menschen gleichzeitig ausgehen.
• Die Lüge ist stark zu spüren. Es ist unmöglich, deine wahren Absichten und Gefühle vor einem Empathen zu verbergen.
• Wenn ein Empath ein starkes Einfühlungsvermögen für eine kranke Person hat, kann er sogar ihren körperlichen Schmerz spüren, die Symptome der Krankheit spüren.
• Ein Empath in jedem Team wird eine leidende Person bemerken.
• "Emotionale Vampire" empfinden starke Empathen, versuchen, ihnen näher zu kommen, um ihre Negativität auf die Armen abzuladen.
• Der Empath fühlt sich oft müde, leer, deprimiert.
• Ein Empath ist definitiv eine kreative Person.
• Man kann ausrechnen, wer so eine Gabe hat, auch durch Liebe zur Natur, sensible Tierpflege.
• Solche Menschen sind gerne allein - sonst treibt sie der endlose Strom der Emotionen anderer Menschen einfach in den Wahnsinn.
• Die Gabe der Empathie macht einen großartigen Zuhörer aus.
• fühle stark Ungerechtigkeit, Autoritarismus,Egoismus.
• Sie zeigen ihre Begabung im Alltag: Sie mögen keine Museen, Antiquitäten, alte Häuser - sie spüren all die Energie, die ein Ding oder eine Atmosphäre einst von den Menschen um sie herum absorbiert hat; werden oft vegan - sie leiden vor dem Tod des Tieres, das zu Nahrung geworden ist.
• Empathen wissen nicht, wie man so tut, als ob man eine Maske aufsetzen soll. Sie erwecken oft den Eindruck, ungesellige, verschlossene, ruhige und schüchterne Menschen zu sein.

Empathielevel

Um das Thema "Wer ist ein Empath?" zu erweitern, lassen Sie uns fünf Ebenen der Empathie feststellen:

1. Empathen der ersten Ebene sind sich all ihrer Gefühle und Emotionen voll bewusst. Gleichzeitig hören sie auch die spirituellen Erfahrungen anderer, nehmen sie aber für sich.
2. Menschen mit der zweiten Ebene der Gabe erkennen, was sie sind - Gefühle und Emotionen, verstehen ihre Natur, sind in der Lage, die Gefühle und Emotionen einer bestimmten Person absichtlich zu lesen.
3. Auf dieser Ebene können sich Menschen bereits als Empathen erkennen. Sie sehen nicht nur die Gefühle der Person neben sich, sondern können auch die Gefühle eines anderen auf einem Foto hören oder einfach nur an jemanden denken.
4. Empathen dieser Stufe haben Zugang zu allen Gefühlen. Sie sind in der Lage, die Emotionen nicht nur echter Menschen, sondern auch Persönlichkeiten aus der Vergangenheit zu lesen - an ihren Sachen, Spuren, der Atmosphäre des Hauses, in dem sie lebten. Darüber hinaus spüren sie die Energieflüsse von Pflanzen, Tieren und nicht-biologischen Wesen. Dies sind bereits echte Hellseher - sie sehen die Macht der Gefühle, sie können die Handlungen vorhersagen, zu denen sie führen werden, sie können sehen, was das Erscheinen der Emotion verursacht hat. Ihrsie sind ausgezeichnet darin, Gefühle von anderen zu trennen. Ein weiteres Merkmal von ihnen ist, dass sie helfen, die Gabe anderer Empathen zu entwickeln und ihre Fähigkeiten zu lehren.
5. Der höchste Grad an Empathie - wer ist das? Eine Person, die nicht nur ihre eigenen Gefühle und Handlungen, sondern auch die Gefühle und Handlungen anderer kontrollieren kann.

Wie man ein Empath wird

Warum musst du Empathie entwickeln? Mehrere Antworten:

• Qualität ist einfach notwendig für Anhänger der humanitären Berufe: Psychologen, Ärzte, Erzieher, Lehrer, Freiwillige usw.
• Empathie - die Fähigkeit, den Gesprächspartner zu fühlen - verhilft zu einer erfolgreicheren Kommunikation.
• Ein sympathischer Mensch, der die Erfahrungen anderer als seine eigenen versteht, wird immer gewinnen.

Du kannst auf folgende Weise ein Empath werden:

1. Versuchen Sie, all die kleinen Dinge im Gesprächspartner zu bemerken - die Bewegung der Augen, Lippen, Gesten, Gesichtsausdrücke, Stimmveränderungen während seiner verschiedenen emotionalen Zustände. Bald wirst du erkennen, wenn er aufgeregt ist und versucht, etwas vor dir zu verbergen, inspiriert von Freude.
2. Lerne, die Emotionen anderer Menschen auf dich selbst zu verlagern. Stellen Sie sich bis ins kleinste Detail vor, an der Stelle einer Person zu sein, die Ihnen eine Geschichte erzählt.
3. Trainiere deine Freunde - lerne, dir schnell vorzustellen, dass sie du sind. Beachten Sie ihre typischen Gesichtsausdrücke, Gesten, Gang, Stil, Art der Kommunikation. Dies ist der schwierigste Schritt. Hier musst du lernen, wie du es mit dem Leben anderer versuchen kannst, ohne deine Individualität zu verlieren.
4. LernenVerw alten Sie Ihre Emotionen - h alten Sie Wut, den Wunsch, sich zu beschweren, Weinerlichkeit zurück. Entwickeln Sie Ihre Ausdauer bis zur Perfektion. Erst nachdem Sie der volle Dirigent Ihrer Emotionen geworden sind, können Sie anderen helfen, damit umzugehen.

Wie man aufhört, ein Empath zu sein

Empathie wird manchmal zu einem schweren Kreuz für eine Person. Den Schmerz eines anderen als seinen eigenen zu fühlen und zu erleben, wird manchmal zu einem Albtraum. Erinnern Sie sich an den Protagonisten der unvergänglichen "Green Mile" Stephen King. Akut sinnliche Empathen werden durch ihre Fähigkeiten in die Enge getrieben, deprimiert und am Boden zerstört. Natürlich ist es schwierig, dieses Geschenk ein für alle Mal loszuwerden. Es bedarf einer langen und beharrlichen spirituellen Arbeit an sich selbst, die aus vier Hauptstufen besteht:

• Bewusstsein Ihrer Reaktion auf die Emotionen anderer Menschen.
• Der Kommunikation mit anderen Menschen bestimmte Grenzen setzen.
• Persönlichen Raum schaffen.
• Positive Einstellung zur Wahrnehmung der Außenwelt.

Wir werden jeden Artikel im Detail analysieren.

Stufe 1: Die Reaktion auf die Gefühle anderer Menschen verstehen

Ein Empath ist eine Person, die wie ihre eigenen fühlt, die Gefühle von Fremden. Ihre Arbeit sollte mit Folgendem beginnen:

1. Stellen Sie fest, wann und in welchen Momenten Sie am anfälligsten für den Einfluss der Gefühle anderer sind.
2. Analysieren Sie, welche Emotionen Sie in der Gesellschaft empfinden: Angst, Depression, Anspannung oder vielleicht den Wunsch, mit Ihrer Gabe zu beeindrucken?
3. Wähle die sogenannten emotionalen Vampire in deinem sozialen Umfeld aus. Das sind die TypenPersönlichkeiten, wie Diktatoren, exzessive Egoisten, Kritiker, Opfer, Hysteriker. Sie sind diejenigen, die für den Empath gefährlich sind. Minimieren Sie Ihren Kontakt mit ihnen oder brechen Sie sie ganz ab. Wie das geht, erfahren Sie im nächsten Absatz.

Stufe 2: Grenzen erstellen

Fortsetzung unserer eigenen Schritt-für-Schritt-Seelenanalyse:

1. Notieren Sie, was Sie von anderen tolerieren können und was Sie ein für alle Mal aufgeben möchten.
2. In welchen Situationen kannst du leicht aufgeben und dich dem "Vampir" anschließen? Erstellen Sie einen „Panikknopf“in Ihrem Kopf – stoppen Sie solche Momente im Keim.
3. Sprich offen mit deinen Lieben. Erklären Sie, warum Sie manchmal allein sein müssen, sprechen Sie über Situationen, die Sie erschöpfen, machen Sie schlechte Laune.
4. Denken Sie an einen Aktionsplan für schwierige Situationen. Zum Beispiel hatte dein Freund ein Problem und der arme Kerl muss einfach reden. Wie wirst du es machen? Vielleicht sollten wir einen Zeitrahmen für ein solches Gespräch festlegen?
5. Nein sagen lernen. Üben Sie, mit sich selbst die häufigsten Situationen Ihrer zukünftigen Misserfolge zu spielen.
6. Der Empath ist die Gabe des Zuhörers. Sie können sich stundenlang ernsthaft in die bitteren Geschichten anderer Menschen einfühlen. Und wie viel einfacher es für den Gesprächspartner wird, so viel schwerer für Sie. Legen Sie die Zeit für solche "Entladesitzungen" für Ihre Freunde fest. Eine halbe Stunde reicht aus, um ein Problem zu besprechen.

Stufe 3: Erstellen Sie Ihren Raum

Du hast auch das Recht, angehört zu werden und nicht mit den Problemen anderer Leute belastet zu werden. Die Schritte dazu sind wie folgt:

1. Der allererste Schritt ist zu lernen, in allem selbstständig und unabhängig zu sein. Beginnen Sie damit, Lebensmittel oder neue Kleidung einzukaufen, ohne auf Ratschläge, Zustimmung oder Kritik von jemandem zu warten.
2. Der nächste Schritt ist zu lernen, sich in schwierigen Situationen nur auf sich selbst zu verlassen.
3. Achte darauf, deine eigene Ecke einzurichten - einen Ort, an dem dich niemand stören wird. Das kann eine gemütliche Bank im Park, eine lauschige Liegewiese oder sogar Ihr eigenes Landhaus sein. Nichts Besseres als die Natur kann einen sensiblen Empathen schnell verjüngen.
4. Setz dich nicht an öffentlichen Orten, wo du dich unwohl oder unwohl fühlst.
5. Die weltweite spirituelle Praxis - Atemübungen, Yoga helfen Ihnen, das Ergebnis zu festigen. Lernen Sie, Ihre negativen Emotionen (Nebel, Steine, dunkle Farbe) zu visualisieren und sie dann einfach mental zu zerschlagen und zu zerstreuen.

Letzter Schritt: positive Einstellung

Empathen - was gibt diese Gabe? Natürlich nicht nur die Negativität eines anderen erleben:

1. Konzentriere dich auf die fröhlichen, freundlichen Gefühle deiner Lieben. Freue dich für sie und mit ihnen.
2. Der nächste Schritt besteht darin, zu lernen, auch bei zufälligen Passanten das Positive zu sehen. Das wird einem sensiblen Menschen wie dir helfen, schnell wieder gute Laune zu bekommen.
3. Erschaffe selbst ein Positives - mache kleine Überraschungen für deine Lieben, zeige Fürsorge. Ihre Freude wird Ihre Freude werden.
4. Mach was dir gefällt, unabhängig von Alter, Vorurteilen, Seitenblicken.
5. Versuche dich mit Licht zu umgeben,positive, verständnisvolle Menschen. Fühlen Sie sich frei, sie für Unterstützung zu kontaktieren.
6. Vermeide so oft wie möglich Situationen, die sehr deprimierend sind.
7. Empathen - wer sind sie? Natürlich Menschen, die zu Kreativität neigen. Gest alten Sie – vom Schreiben Ihres eigenen Buches bis zum Ausarbeiten Ihres eigenen Kleidungsstils. Kreativität wird die Wolken über deinem Kopf vertreiben.
8. Verwandeln Sie Ihre Sympathie, Empathie in Aktivität. Helfen Sie Tierheimen für obdachlose Tiere, organisieren Sie einen Urlaub für Kinder aus einem Internat oder kaufen Sie einfach eine warme Mahlzeit für einen Obdachlosen.
9. Gib dir dein Mitgefühl. Lerne, dich selbst zu bemitleiden. Natürlich im Rahmen des Zumutbaren.
10. Zu guter Letzt, umarme und liebe deine Einzigartigkeit.

Bist du ein Empath? Wie damit leben? Dies ist ein erstaunliches, aber gleichzeitig ein schweres Geschenk - schließlich hört ein solcher Mensch nicht nur das Glück, sondern auch den ganzen Schmerz dieser Welt. Außerdem leitet er es selbst durch. Daher muss ein Empath ständig an sich selbst arbeiten und nicht zulassen, dass die Gefühle anderer Menschen sein Leben unerträglich machen.